De ce e bine să consumăm fructe dimineaţa?

   Studiile recente au arătat că cel mai bun moment pentru a consuma fructe este între orele 4.00 şi 11.00 dimineaţa din varii motive.

   AFLĂ din acest articol ce i-a determinat pe oamenii de ştiinţă să ajungă la aceste concluzii şi care sunt MOTIVELE pentru care ei spun că e indicat ca fructele să fie consumate la primele ore ale zilei.


Fructele conţin multe fibre şi calorii

   Datorită aportului crescut de fibre alimentare, consumul de fructe la micul dejun te face să te simţi sătulă mai mult timp. Anumite fructe, cum ar fi bananele, previn retenţia de apă şi echilibrează secreţiile hormonale din organism.

Fructele au proprietăţi puternice de detoxifiere

   Fructele sunt pline de vitamine, minerale, apă şi agenţi de detoxifiere ca flavonoidele, carotenidele şi polifenoli, care neutralizează toxinele din ficat.

Fructele ajută în lupta cu bolile degenerative

   Bananele şi fructele dulci sunt numai bune pentru un start în forţă la începutul zilei. În plus, potasiu din banane ajută muşchii să funcţioneze corect, în timp ce restul mineralelor şi vitaminelor, alături de indicele glicemic mare, ajută organismul, şi mai ales creierul, să lupte cu bolile degenerative, cum ar fi Alzheimer-ul sau Parkinson-ul.

Fructele consumate dimineaţa ajută sistemul imunitar să lupte cu infecţiile

   Fructele sunt pline de vitamine şi antioxidanţi care ajută organismul să se menţină sănătos şi să lupte cu infecţiile şi germenii care îl atacă.

   Sistemul imunitar beneficiază enorm de pe urma unui consum mare de fructe, iar dimineaţa ele se absorb cel mai bine, pentru efecte benefice la potenţial maxim.

Dacă vrei să vezi oferta de preţuri de la fructe nucifere, fructe uscate, boabe, seminţe, condimente şi alte produse la PREŢ de producător dă CLICK AICI