ŞTIAŢI CĂ: Castravetele...

  

   Castravetele asigură sănătatea ţesuturilor muşchiului, a tendoanelor, ligamentelor, cartilajelor şi a oaselor. 

   Datorită conţinutului mare de apă este recomandat în tratamente de înfrumuseţare, oferind pielii o hidratare naturală.

ŞTIAŢI CĂ castravetele consumat în mod frecvent:

- hidratează pielea redându-i strălucirea
- reduce arsurile provocate de soare 
- ajută corpul să absoarbă apă şi fier
- dă organismului vitaminele A, B, C, E, acid cafeic, acid folic, enzime care îmbunătăţesc digestia, la care se adaugă un conţinut ridicat de săruri minerale (calciu, potasiu, magneziu, zinc, siliciu şi fier).
- reduce tensiunea arterială

   Conform specialiştilor, înainte de a fi consumaţi, castraveţii care nu provin dintr-o cultură cunoscută, trebuie spălaţi timp de un minut sub jet de apă calduţă, pentru a se elimina eventualele substanţe chimice cu care au fost stropiţi în perioada de creştere. 

   Din punct de vedere caloric, un castravete de mărime medie are doar 39 de calorii. Aşadar poate fi consumat cu încredere atât în dietele de slăbire, cât şi în cadrul unei alimentaţii echilibrate.